시니어의 행복한 제2인생, 사회적 관계에서 시작됩니다
60대 이후의 삶을 ‘황혼’이라고 부르던 시대는 지났습니다. 지금은 제2의 전성기로 불릴 만큼 활기찬 인생을 사는 시니어들이 많아졌습니다. 그런데 아무리 건강하고 여유로운 삶을 살아도, 사회적 관계가 단절되면 외로움이 밀려옵니다.실제로 많은 시니어들이 퇴직 후 인간관계의 축소로 인해 정서적 고립을 겪습니다.하지만 적극적인 사회적 관계 형성은 우울감을 줄이고, 삶의 만족도를 높이며, 정신 건강을 지키는 데 매우 효과적인 방법입니다.왜 시니어에게 사회적 관계가 중요한가요?정서적 안정 : 누군가와 소통하고 공감받는 경험은 정서적 안정감을 줍니다.치매 예방 : 연구에 따르면 사회활동을 활발히 하는 사람일수록 인지 기능이 더 오래 유지된다고 합니다.삶의 활력 : 함께 웃고, 이야기하고, 계획을 세우는 삶은 일상에..
